Орехи же содержат большое количество полиненасыщенных жиров - они помогают снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего». Рецепт № 30. Зефир из кондитерского шприца выложить на противень, выстланный пергамином.
В растительной пище и грибах холестерина нет. Рецепт №4. Салат из белокочанной капусты и яблока белокочанная капуста - 0,5 кг; яблоки - 2 шт.; сельдерей - 1 шт.; сахар - 2 ст. л.; уксус - ¼ ст. л.. Капусту и сельдерей нашинковать тонкой соломкой.
Орехи - очень полезный и питательный продукт. Тушеная капуста с рыбой (судак), плов с сухофруктами, чай.
Соединить с фаршем. Варить эту кашу еще 15 минут, периодически помешивая. Очистить от кожуры, слегка отжать сок, чтобы убрать излишки горечи.
При этом не забывайте о цитрусовых - они обязательно должны быть: это мандарины, лимон, апельсины. Основные правила диетического питания для снижения холестерина При лечении пациентов с повышенным уровнем холестерина лечащий врач рекомендует некоторое время соблюдать диету.
sent
Комментариев нет:
Отправить комментарий