Продукты с избытком холестерина Таблица, в которых продукты (в 100 граммах) много холестерина: Народные средства Рекомендации народной медицины для стабилизации уровня холестерина: каждое утро пить по столовой ложке льняного масла; Цвет одуванчика или липы протереть в порошок и пить по чайной ложке в день; Корица и мед - хорошее сочетание для стабилизации уровня холестерина; Настойка прополиса по 7 капель перед едой; Как можно чаще ешьте овощи, зелень и салаты, заправляйте оливковым маслом; Оливковое, арахисовое или авокадо масло содержит полиненасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень холестерина на 15-20%; Овсяные отруби снижают холестерин на 8-14%; Семена льна, расторопша и орехи снижают уровень холестерина на 7-14%; Зеленый чай снижает холестерин на 5%; Фруктовые салаты с использованием грейпфрута, киви, яблока и апельсина предотвращают образование холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Ежедневное употребление почти в 10 раз снижает вероятность развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
sent
Комментариев нет:
Отправить комментарий