Запрещены жареные пироги, пончики, торты и другие сладости. Снять с огня, добавить мелко нарезанную петрушку, укроп и еще столовую ложку сливочного масла.
Все разрешенные продукты можно использовать для приготовления, составив меню на день или неделю. Нельзя есть перед сном.
Сначала готовится мясо, после закипания сливается вода и заливается новая. В них содержится чрезмерное количество жиров и вредных компонентов, провоцирующих образование атеросклеротических бляшек в сосудах: свежий хлеб, булочки из дрожжевого и слоеного теста; блины, жареные пироги; жирный творог или сметана; яйца (особенно желток); жирное мясо; полуфабрикаты; копченые и соленые продукты; майонез, острые соусы; кофе, крепкий чай; шоколад, выпечка, торты, мороженое. Оливковое масло усваивается организмом на 98%, а подсолнечное - только на 65%.
Их можно есть на завтрак, ужин и обед с ними. В первую очередь, это любые овощи, богатые клетчаткой и растительной клетчаткой.
Запрещается употреблять икру естественного или искусственного происхождения.
sent
Комментариев нет:
Отправить комментарий